| 关注我们: 加微博      加微信

打开微信扫一扫

心理趣图摇一摇
心理游戏摇一摇

如何通过平庸来实现完美?

发布时间:2014-04-10 浏览量:1145

如何通过平庸来实现完美? 

通往启蒙的门有两扇。一扇门上标着“完美”,另一扇门上标着“平庸”。“完美”的大门华丽、奇幻、充满诱惑。它引诱着每一个人,希望进入这扇大门。“平庸”之门则看起来单调乏味。喔!谁想进这扇门呢谁愿意自己的孩子走向“平庸”之路呢?!

如果你愿意尝试一下“平庸”这个听起来让人不甘心的选择,那我们就看看有些什么方法可以靠近完美吧。当然,我们什么也不用怕,因为尝试一下,什么也不会失去。

首先,敢于以平均值为目标。很多人都会这样想“如果不坚守完美主义,我什么也没有。我不能有效地做事。”是否曾想过,即便没有完美主义的信念,也可能像拥有完美主义信念一样成功!其实,在不同的活动中分别改变一下你的标准,反而有助于我们看到高标准是什么样的,中标准是什么样的,以及低标准是什么样的。在所有情况中,我们会吃惊地发现,降低标准后不但能够做得更好,而且做得更加有效。

比如,有个人有这样一个经历,他住在山区,打算跑步,可是每跑两三百码就得停下来,因为道路任何一个方向都有山。于是定了一个目标,计划比前一天要跑得稍远一些。结果他总是很轻松地就能完成任务。这使他感到很舒服,并激励他继续向前——每一步都比以前的任务要更重。几个月之后,他就可以以相当快的步伐沿着陡峭的山路跑上七公里。他一直没有放弃一个基本原则——尽量比昨天要多完成一点。由于有了这一原则,他我在跑步中从来没有感到沮丧或失望。他感觉很好,因为他每天都能完成自己的目标。

我们在引导孩子学习的时候也不妨试着这么做。选择任何一项活动,不要志在100%,而要尽量完成80%60%40%。然后看一看自己对这一活动有多欣赏,成果有多大。要敢于以平均值为目标。这需要勇气,不过或许会对自己非常吃惊!

接下来,如果一个人是一个完美主义者,那很可能就是一个拖延者,因为总是想把事情做得很彻底。保持快乐的秘密就是设置适度的目标来完成它。如果想改变,那就计划每一件事情要花的时间。不管是否完成了,只要一到时间,就马上撤出来,然后着手另外一项工作。如果孩子在弹钢琴的过程中,要么每天一弹几个小时,要么一点不弹,那就不妨尝试着每天只弹一小时。相信孩子的满意度会提高,效果也会改善。

另外,在自己的完美主义中,毫无疑问会非常关注自己所认为不足的方面。会有一种坏习惯,总是注意没有做的事情,而忽视了已经做过的事情。把自己的生命都浪费在了关注错误与缺点上了。

下边就是扭转这种痛苦倾向的一个简单方法。记下每天所做的正确的事情。看能积多少分。这听起来似乎很不明智,会认为这没有什么帮助。不过不妨做上一两星期。就会发现自己开始更多地关注生活中的积极面,越来越对自己有一个好的感觉。这听起来很简单,因为事实上也确实这么简单!

还有,我们还可以问一问自己:“我可以从错误中学到什么?能从中学到一些好的东西吗?”作为实验,想一想所犯的几个错误,写下从中学到的每一件东西。有些非常好的东西只能通过犯错误和从错误中学习得到。毕竟,只有通过犯错误,才学会谈话、行走和做事。愿意放弃这种成长吗?甚至可以进一步说自己的不完美和把事情搞糟是自己最宝贵的一部分财产。珍惜它们吧,永远不要放弃犯错误的权利,否则的话,就失去了前进的动力。事实上,不妨想一想如果完美了的话会是什么样的。那样的话,什么也都学不到了,也没有办法提高,生活整个就缺乏挑战,缺乏通过努力掌握事情而获得的满足。

可是“完美”只是一个终极幻想。在宇宙中它并不存在。实际上没有“完美”这样一个东西。一个人越是争取完美,就越是陷入失望。因为它只不过是一个抽象的与现实不能对应的概念。如果能以非常挑剔审慎的眼光来看待事情的话,任何事情都可以再改进——每一个人、每一种观念、每一幅画、每一种经验、每一件事。

 




网友评论:共有加载中...条评论

我要评论:

昵称