假期对孩子来讲，是一件高兴的事，但家长们却多少还是有些小焦虑的。因为在假期时间，孩子很容易生出一些坏习惯，这着实令家长头痛。加上处于叛逆期的孩子不喜欢被人指手画脚，所以，对我们的意见总是选择性耳聋对待，与其等假期过后再费老大的劲儿矫正，倒不如现在就防患于未然。
坏习惯1：整天睡懒觉
偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，甚至午饭都过了点，连带着整个一天的作息都跟着乱，那就成问题了。
更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的作息规律，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源，所谓没有规矩，不成方圆。
对决支招：寒假也是一个放松休息的时间，可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。
坏习惯2：“狂”吃零食
放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有时候会引起家长生气，饭桌就变成了“战场”。
此外还有专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。
对决支招：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃什么东西、吃多少，等等。也就是对零食，也要有定量。
坏习惯3：“沉迷”电视、网络
看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。
对决支招：相比简单粗暴地“我不许你看电视，不许玩电脑”而言，不妨与孩子一起上网查询在电子屏幕前呆久了会有什么后果，以更尊重孩子的方式进行谈判，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，特别是孩子亲自参与制定的，就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，比跟在孩子后面唠叨要更有建设意义些。
坏习惯4：“宅”在家
“宅”在家里看电视上网太多，带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。
对决支招：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。孩子们之间也有自己的乐趣，父母要上班的时候，还可以鼓励他们跟同学朋友一起玩。注意不要给他太多“不可以”，只要安全健康积极，玩的时候让孩子尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。
坏习惯5：变身“两面派”反斗星
这里还要说一下，祖父母，外祖父母帮忙带孩子的情况，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。
对决支招：在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭、或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。
坏习惯6：不做作业
对于已经上学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。孩子们放了假，通常会玩起来忘了本，很多孩子会在快开学的时候，一个劲的狂补作业，效果可想而知。
对决支招：事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是用于学习的，但具体安排在什么时间可以相对灵活一些。
坏习惯7：依赖心强
本来孩子已经很独立了，可是一放假，在家呆的久了，反而“退化”了，甚至自己的房间也懒得收拾。
对决支招：孩子力所能及的事情，尽量让他独立完成。甚至反过来，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。
坏习惯8：耍臭脾气
作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢！没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”。不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
对决支招：为什么孩子和学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。
