1、让孩子了解自己的生理变化
通过给孩子买一些书籍或者下载一些视频，帮助孩子了解自己的生理变化。最明显的变化是骨骼生长加速（体型发生变化）和第二性征的发育（第一性征是人出生后的男女区别），随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（女孩）出现：
（1）乳房发育
（2）阴毛出现
（3）月经来潮
（4）骨盆增宽
（5）强烈的性感受和性幻想
（6）自慰（手淫）行为频率上升
（7）个别出现婚前性行为
（8）月经是青春期女性成熟的表现，是一种周期性的正常的生理反应。月经期间，由于各种因素的影响，如骨盆充血，激素分泌的变化及心理上的不适应，会有轻微的下腹腰部沉坠感，腰酸、轻度腹泻、便秘等反应。有的还会有疲劳、烦躁、情绪不稳定、头晕、乳房肿胀等感觉。都是正常的反应，一般不会影响学习、生活。
2、让孩子了解婚前性行为的危害
（1）2010年一项对北京中学生的调查：“你是怎样看待婚前性行为的？”统计结果，选择只要双方意愿就可以发生性行为，初中生占55.3%，高中生占69.9%。
（2）2009年，中国青年政治学院对中学生的调查结果，认为婚前性行为不合适的仅占17.7%，其他人则认为“只要相爱就能发生”或者认为“太正常了，没什么大不了的”。
父母引导孩子认识到，“恋人”间不应该过早发生性行为，那么什么是“过早”？
① 对自己与恋人都没有足够的了解
② 对发生性行为的后果没有充分的思想准备
③ 没有能力对恋人负责
④ 还无法实现对两个人未来美好生活的承诺
只要具备其中一条都属于“过早”之列。
在没有安全套保护下，很容易染上性病、艾滋病，就是有安全套也会有10%的失效性。过早发生性行为，约有50%的女孩想嫁给对方，可只有不到10%的男孩依旧想娶与自己发生关系的女孩。
过早发生性行为对少男少女的伤害是普遍的，它不仅是身体的，更多的是心理的，是更痛苦的暗伤、内伤。
你的身体太珍贵了，而赤裸裸的性又太绝对了，除非在婚姻这种稳固的的基础上可以把它交出去外，别的都不能。
3、让孩子了解青春期的心理变化
最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。
例如：
（1）当生理发育逐渐成熟，女孩子希望自己长的既窈窕又丰满，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。
（2）有的女孩子感到自己缺少淑女气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己像淑女，开始在服装、发型、首饰和言谈举止上改变自己。
（3）在情感上表现为：我喜欢上了一个男生，而我只敢偷偷地看着他，但我不想认识他，因为我怕认识他后并不是我想象的那么完美。
4、让孩子形成青春期的性道德意识
性是每个人人格的一部分，是一种本能，它决定了我们的性别角色，（女孩还是男孩），和社会角色。通过对性的认识，我们才知道自己要扮演一个怎样的人，如何建立自我观念，如何尊重异性好如何与人交往。性是身心健康的重要基础。当我们进入青春期后，会遇到很多诱惑，这也许会阻止我们理性地思考问题，偏离原来的梦想，但我们要坚定自己的信念，相信自己，不做出越轨的事情。
中学生生活的环境，充斥着性的信息，却缺少正确的判断和引导，我们热衷的网络，70%都是和性有关的内容。
（1）、爱和性都是可以等待的
在美国开展了“等待真爱”运动，也叫克制教育计划，说服了240万青少年，向自己、家庭、朋友和未来的性伴侣宣誓，在婚前禁止性行为。非婚姻的性行为，不符合人类的行为规范，危害人的身心健康，尤其是影响青少年身体发育和心理成长。
（2）、正确认识自慰（手淫）
手淫是通过用手刺激生殖器官以达到性兴奋和性高潮。是性机能发育成熟的表现。
①当我们进入青春发育期后，生理上逐渐成熟，有性需要、性冲动是正常的生理反应，用手淫来排解，是可以理解，无可非议的。
②正确、卫生方式的手淫对身体完全无害，也无害于他人、社会，是一种简单、负责、安全的性行为。要在安全、私密的空间单独做。A、生殖器官和五官、四肢一样，都是身体的一部分；B、不能让别人随意看到和触摸自己的性器官；C、要让自己的生殖器官经常保持干净、卫生，自己触摸生殖器之前，一定要把手洗干净。
③做这种事情没什么不好，很多女孩子都做过，它跟“淫”字毫不沾边，所以正确的应该叫“自慰”。
④自慰的危害源自对自慰不正确的认识，认为是不道德的、是下流的、是肮脏见不得人的、难以启齿、无所适从，以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼、困惑，因而产生恐惧心理、悔恨心理。危害源自对自慰后产生的负罪感、羞辱感，源自对自慰的强烈克制。越害怕、越禁止、越在内心谴责自己越想自慰，越依赖自慰，形成更大危害。
⑤过度连续频繁的自慰，不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋，而是因为淫秽书籍、光盘、色情网站等的刺激而连续产生的性冲动，为了宣泄出现刺激—自慰—再刺激—再自慰的恶性循环。过度沉湎于自慰，侧应当加以节制，要坦诚和父母、或可信任的朋友交谈。
自慰是疏泄性冲动的一种方式，但不代表可以缓解来自方方面面的压力。缓解学习压力，可以通过与性无关的方式，如跑步、唱歌、郊游、积极和同性或者异性交流。
⑥ 发生了没发生都是正常的，做了就做了，没做也很正常，是一种自我选择，没有不必担心，不必追求，不因发生而自责，也不因没有发生而好奇，它与个人道德品质无关，顺其自然。
⑦ 对自慰的正确做法是要本着“四不”原则处理：不刺激、不关注、不压抑、不自责。 带着一颗平常心，加强自我认识，告诉自己现在长大了，看一些相关书籍，了解健康的性知识，做好自我保健，讲卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，保持良好的心态和健康的心理。
（3）、怎样排解性冲动
把自己的性冲动和性欲望想象成自己的好朋友（异性朋友也可以），或者是动画片、漫画、电脑游戏中的你喜欢的人物，给它起个名字，当你因某件事情而产生性欲时，就想象你的好朋友来了，然后带他去玩，平时你喜欢玩什么就带他玩什么，听音乐、看书、打球、玩电脑等都行，性冲动得到排解。
排解性冲动还可以到游泳馆去游泳，夏天到人多繁华的地方逛逛，可以轻松自然地观赏到人体健康的美感，进行对抗性较强的运动项目，如足球、篮球、散打、跆拳道等，达到认识自我、挑战自我、重塑自我的目的。
①积极参加班里、学校里组织的各种活动，可以写诗歌、散文，听音乐、唱歌，与家长一起逛商场、购物，喜怒哀乐的情绪交流等，通过多种途径疏泄性能量。
②到心理咨询室与心理老师面谈。
③看一些相关书籍，如《我们的青春，我们的身体》、《当代人的七情六欲》《青涩时光》、《值得等：待到禁果成熟时》，上有关网站：《心辰网》
5、遭遇性骚扰时怎么办？
（1）、性骚扰的实施者往往是熟人，如家庭成员、亲属、朋友等；
（2）、先用话语或者看似不经意地触碰身体进行挑逗，还有的是不敲门、不打招呼随意进入女孩子的房间，这均构成了性骚扰。这时是女孩子自我保护的关键时期。不要认为是自己过于敏感，更不能害羞、腼腆，为性骚扰者找到可乘之机，而是应该坚决拒绝、反抗，斩断“进一步”的邪念。
（3）、性骚扰者会精心策划，寻找一个相对隐蔽的环境，采取挑逗、抚摸、或者药物等方式，让受害者产生性兴奋、性幻想，看起来好像受害者是自愿的，但只要是违背当事者意愿的性行为都属于性侵犯，这种性侵犯往往带有突然性、强迫性、暴力性等特点。当你被领到一个陌生的房间，或者是隐蔽、僻静的地方时，要保持高度警惕，危险正在向你靠拢。
（4）、性侵犯一旦得逞，会用尽一切手段，威逼、利诱受害者保密。受害者惧怕来自各方面的压力，害怕医生和警察的冷漠表情和责备，害怕伤及家人和亲朋好友的面子，常常不会选择报警和去医院治疗。家长为了顾及自身的利益或受到各方面的压力，也会恐吓孩子，掩盖事实真相。
（5）、受害人应及时拨打电话，打法律援助热线、少女性伤害心理援助热线，与有关人士分析要不要报警。同时注意保留证据，如内衣、床单等。即使不报案，也要告诉侵害者，我手上有证据，使他想“进一步”时有所顾及。
（6）把事情经过告诉自己的亲朋好友，以便在以后事情再次发生时，可以及时求助，如借宿等。
（7）受到性侵犯后，难免有愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪，但要清楚自己没有错，可以把这种情绪向侵害者表达、发泄，让他最终不敢再对你进行性侵犯。
6、女孩如何保护自己
（1）、脱离战术。36计走为上计，逃走或摆脱是最好最安全的方法。在偏僻或走夜路的时候，发现有男人靠近你，应尽量跑开。也可能对方不是坏人，但逃错总比逃不掉强。如果歹徒抓住你，可以拾木棍、石块猛击头部，或抓起一把土抛向他眼睛，当对方一愣神时迅速逃走。在室内，发现对方有不良动机，应找借口尽快离开。在对方家里或汽车上遇险时，可以把他的钱包或贵重东西扔出窗外，在他不得已捡时逃走。遇到流氓纠缠或尾随，应尽快去人多的集市、商店或到更衣室、卫生间躲避。
（2）、求助战术。高声喊叫是最简便的方法。喊人时不要喊“救命”，而要喊“来人”，因为一般人胆小，怕歹徒凶恶，不敢来救援。喊“抓小偷”或“着火”也可以，如果在家里，可直接喊邻居家的名字。走夜路被坏人追赶，可跑向附近院子求救，最好喊“爸爸快开门，有坏人追我。”如果屋子里人听不见，可拾块砖头砸他家的玻璃，使屋里人出来。如果被歹徒劫持，可用“找人麻烦”的方法。如故意踩别人的脚，和别人吵架，随地吐痰，违反交通规则，伸手拿路边小摊上的东西，这样自然有人和你吵架，甚至把你送到保卫处、派出所，歹徒也就无法劫持你了。
（3）、欺骗战术。兵不厌诈，欺骗用的恰当，会获得极大成功。在路上被拦截，可以这样骗：我一个人住，可以到我家痛痛快快地玩，然后把他骗父母那里或亲戚家里，让他们收拾歹徒。或在歹徒失去警觉后，找机会逃走；或假说自己正来月经；或骗他说，我被查出有艾滋病，还没有一个男孩子敢追求我呢。使用骗术，态度要自然，神色要镇定，眼睛要直视他，语调要平稳低沉，特别是要有自信。“我肯定能骗过他。”
（4）、说服战术。一般歹徒是不会被说服的，这种战术只适用于比较熟悉的同学、同事、朋友亲属暴力不明显的坏人。在对方开始挑逗你时，要明确表示反对。说服对方时，一方面要对他讲明这是违法犯罪行为，另一方面要给对方留面子，只要停止，可以“不追究”。讲危害时，要讲的明确、具体、形象。说服对方时，一要指责他的行为，二要保护他的自尊，不要骂他“臭流氓”，在言语上表示他不过是一时糊涂。不要哀求，不能示弱，越怕他会越来劲，要用怕朋友犯错误的态度对待他。要设身处地为他想犯法的害处。说服一旦成功，不仅保护了自己，也挽救了一个男人。
（5）、拖延战术。当你一时找不到脱身救助的机会时，要用拖延来创造机会。和歹徒聊天，内容要与性无关，最好是对方感兴趣的话题，时间越长，犯罪行为越淡化。用行动来拖延，故意丢掉手提包，说里边有钱，回去找。鞋坏了，走不了。扭伤脚等。如果是熟人，还可以说吃点儿东西，洗洗澡等，从而寻找机会战胜对方。总之要沉着镇定、灵活运用战术，完全可以获得成功。只要我们有自我保护防范性侵犯的意识，就可以防止性骚扰和性侵犯。
