情绪低落属于一种不良的状态，如果不能很好的调节好，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，当发现孩子情绪低落时，可以从以下几个方面进行调节。
1、改变思维
努力其他事物产生兴趣，情绪低落一个很大的特点就是对什么都不感兴趣，如果长期这样还会影响到孩子的身体健康，所以当务之急是先引导孩子对一项事物产生兴趣，然后逐渐引导孩子从消极情绪中解脱出来。
也许家长朋友担心，孩子对其他事物产生兴趣后，会不会影响学习上的精力，应该说，精力是需要安排的，首先要引导孩子有精力有心情做事情，然后根据学习和课外兴趣的重要性来引导孩子学会安排自己的精力，所以首先是要帮助孩子从消极情绪中走出来。
