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【心辰网导语】心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期，情绪生物钟为28天一循环。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
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